पेट की चर्बी खतरनाक क्यों? पेट की चर्बी (Visceral Fat) सिर्फ सौंदर्य की समस्या नहीं, बल्कि डायबिटीज, हार्ट डिजीज और लिवर की बीमारियों का मुख्य कारण है। WHO के अनुसार, भारत में 40% से अधिक लोग पेट की चर्बी से जूझ रहे हैं। 30 दिन में पेट की चर्बी कम करने का वैज्ञानिक प्लान 1. कपालभाति प्राणायाम (Belly Fat Burner … Read more
“डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें? जानें 7 आयुर्वेदिक नुस्खे जो ब्लड शुगर लेवल नैचुरली कम करते हैं। करेला, मेथी, दालचीनी और गिलोय के फायदे + इंडियन डाइट प्लान | परिचय: डायबिटीज क्यों होती है? डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में इंसुलिन हार्मोन ठीक से काम नहीं करता। भारत में 7.7 करोड़ से अधिक लोग डायबिटीज से … Read more
“मोटापा कैसे कम करें? जानें मोटापे के कारण, स्वास्थ्य जोखिम और आयुर्वेदिक उपाय। भारतीय डाइट प्लान, योगासन और वजन घटाने के तरीके जो वास्तव में काम करते हैं। परिचय: मोटापा क्यों है खतरनाक? मोटापा आज दुनिया भर में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। WHO के अनुसार, 2016 से 2023 के बीच भारत में मोटापे … Read more
परिचय आज की तेजी से भागती जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) अक्सर नजरअंदाज हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही जरूरी है? WHO के अनुसार, भारत में हर 5 में से 1 व्यक्ति किसी न किसी मानसिक समस्या से जूझ रहा है, … Read more