मानसिक स्वास्थ्य: इसे कैसे सुधारें और तनाव से बचें
परिचय आज की तेजी से भागती जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) अक्सर नजरअंदाज हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही जरूरी है? WHO के अनुसार, भारत में हर 5 में से 1 व्यक्ति किसी न किसी मानसिक समस्या से जूझ रहा है, … Read more