13 तरीके आपके बालों को तेजी से और लंबे करने के लिए (हाँ, सच में)

Baal Lambe Karne Ka Tarika

वास्तव में लंबे बाल सुंदर और सभी हैं, लेकिन इसमें काफी मेहनत लगती है। या तो आप हटाने योग्य नकली बालों कि तरफ जाते हैं, या आप अपने खुद के बाहर बढ़ने की श्रमसाध्य प्रक्रिया करते हैं। उत्तरार्द्ध अधिक लागत प्रभावी है, लेकिन इसके लिए बहुत इच्छाशक्ति और धैर्य की आवश्यकता होती है – दोनों अक्सर कम आपूर्ति में होते हैं।

यदि आप अंत में स्वस्थ और लंबे बाल चाहते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आपको इस प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं। सबसे पहले, मानसिक रूप से अपने आप को तैयार करें बहुत प्रतीक्षा करने के लिए; उस समय से भी ज्यादा जिसके लिए आप पहले से ही तैयार हैं। गंभीर रूप से – बाल महीने में अधिकतम आधा इंच तक बढ़ते हैं, और अगर यह प्रमुख स्थिति में है। इसमें थोड़ा समय लगेगा इसके बाद, इन १३ बाल-विकास की तरकीबों का पालन करें, जिससे वे इत्मीनान से बालों के रोम को सही दिशा में ले जाएं।

 

Baal Lambe Karne Ka Tarika

Baal Lambe Karne Ka Tarika

Baal Lambe Karne Ka Tarika हेअर टिप # 1: लगातार ट्रिम्स करें

यह उल्टा लग सकता है, लेकिन यदि आप लंबे बाल चाहते हैं जो वास्तव में स्वस्थ हैं, तो आपको नियमित ट्रिम्स प्राप्त करने की आवश्यकता है। जबकि बाल कटाने से आपके बाल किसी भी तेजी से बढ़ते नहीं हैं, वे अपने बालों को तोड़ने वाले विभाजन के छोर से छुटकारा पाते हैं।

अस्तव्यस्त और दोहरे मुंह वाले बालों के साथ रहने से, विभाजन और बढ़ता है, जो अंततः आपके बालों को स्ट्रैंड पर आगे तक टूटने का कारण बनेगा, जो न केवल आपके बालों को पतले होने का कारण बना देगा, बल्कि बढ़ने से भी रोकेगा।

आपके बाल वास्तव में छोटे कटे होंगे, अगर आप लगातार ट्रिम्स करते हैं। आपके स्टाइलिस्ट को अपने बालों को हर 10 से 12 सप्ताह में केवल आठ इंच के कट के लिए कहें, ताकि वे शुरू होने से पहले विभाजन को रोक सकें।

 

हेअर ग्रो टिप # 2: बालों के विकास वाले विटामिन पर विचार करें

यह कहते हुए कि बालों की खुराक एक चमत्कार का इलाज नहीं है और निश्चित रूप से आपके डॉक्टर से बात किए बिना नहीं लिया जाना चाहिए। मुझे पता है, क्षमा करें, लेकिन बाल विटामिन वास्तव में एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि वे कोई भी सामग्री शामिल कर सकते हैं जो वे चाहते हैं और जो भी चमत्कार चाहते हैं उनका दावा करते हैं।

यदि आप कुछ हद तक संतुलित आहार का पालन करते हैं, तो आपका शरीर आमतौर पर पहले से ही बालों को मजबूत करने वाले सामग्री से भरा होता है, जो आपको सप्लीमेंट में मिलेंगे (विचार करें: बायोटिन, फोलिक एसिड, विटामिन डी, ए, सी और ई), और आपकी खुराक को दूगना करने से वास्तव में फर्क नहीं होगा। आपका शरीर केवल वही रखता है जो उसे चाहिए और फिर बाकी से छुटकारा पा लेता है।

यदि आपने संतुलित भोजन नहीं किया है या आप तनाव या आघात के तीव्र दौर में हैं, तो आपको स्वस्थ, लंबे बाल उगाने के लिए उचित मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। अगर ऐसा होता है, तो आपका शरीर पहले आपके बालों के विकास को बंद कर देगा और पोषक तत्वों और ऊर्जा को उन अंगों तक पुनर्निर्देशित करेगा, जो इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।

अगर आपको लगता है कि आपको विटामिन की कमी हो सकती है, तो आप सप्लीमेंट ले सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से पहले जांच अवश्य करा लें। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप विटामिन की सही मात्रा (और प्रकार) ले रहे हैं और वे आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही किसी भी दवा के साथ सहभागिता नहीं करते हैं।

 

हेअर ग्रो टिप # 3: शैंपू कम

यह एक चौंकाने वाली बात है कि कितने लोग शॉवर करते समय कंडीशनर का उपयोग नहीं करते हैं, जो कि आपके बालों के लिए सबसे बुरी बात है – खासकर जब आप इसे लंबे समय से बालों को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। (यह सुना है? कृपया, उन विभाजित सिरों को रोकने के लिए कंडीशनिंग हेयर मास्क पर लोड करें।) वास्तव में, शैम्पू ही है कि जिसे आपको जितना संभव हो उतना कम उपयोग करना चाहिए।

यहाँ क्यों है: शैम्पू का उद्देश्य गंदगी को धोना है, लेकिन अधिकांश शैंपू सल्फेट्स नामक कठोर साबुन से भरे होते हैं, जो प्राकृतिक तेलों को दूर करते हैं, जो आपको लंबे, स्वस्थ बालों के लिए चाहिए।

जब आपको अपने बालों को साफ करने की आवश्यकता होती है, तो एक सल्फेट-मुक्त शैम्पू चुनना सुनिश्चित करें।

 

हेअर ग्रो टिप # 4: ठंडे पानी से धोएं

अपने शॉवर के अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से धोना बालों की बढ़ती शक्ति को बढ़ा सकता है। ठंडा पानी आपके बालों की बाहरी परत को और अधिक सुचारू रूप से नीचे गिराता है, जो नमी की कमी, झपकी और गर्मी के नुकसान को रोकने में मदद करता है।

आपको केवल कुछ सेकंड के लिए यह करने की आवश्यकता है, लेकिन यह एक अतिरिक्त कदम समय के साथ बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है।

 

हेअर ग्रो टिप# 5: कंडीशनर पर लोड करें

जब आप अपने बालों को तेजी से बढ़ाने की कोशिश कर रहे हों, तो बस यह सुनिश्चित करें कि आपका कंडीशनर आपका सबसे अच्छा दोस्त होना चाहिए, आपको हर बार शॉवर में गीले होने पर अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। समय के साथ, रंग और गर्मी स्टाइल के कारण बाल नीचे की ओर पतले हो जाते हैं जिससे बाल अधिक टूटने और कम लंबाई के हो सकते है।

तो अपने बालों के अंत को अच्छे स्वास्थ्य पर वापस लाने के लिए, कंडीशनर पर लोड करें, जो बाल शाफ्ट के अंदर लिपिड और प्रोटीन को बदलने में मदद करता है और बाहरी छल्ली को भी सील करता है। मूल रूप से, यह आपके लंबे बालों को नुकसान पहुंचाने वाले के खिलाफ आपका पहला बचाव है।

 

हेअर ग्रो टिप # 6: DIY डीप-कंडीशनर का उपयोग करें

यदि आपके बाल कंधे की लंबाई या अधिक लंबे हैं, तो यह पहले से ही लगभग दो से तीन साल पुराने (अजीब, सही?) है, जिसका अर्थ है कि इनके लिए एक सामान्य कंडीशनर की तुलना में अधिक टीएलसी की आवश्यकता है। और यही पर DIY डीप कंडीशनिंग मास्क काम में आते हैं। आपको एक प्राकृतिक तेल उपचार करना चाहिए और इसे शैंपू से पहले उपयोग करना चाहिए।

इसे घर पर करना बहुत आसान है। बस आसान हेयर-ऑयल रेसिपी के लिए निम्नलिखित सामग्री को एक साथ मिलाएं:

1 कप अपरिष्कृत नारियल तेल

1 बड़ा चम्मच प्रत्येक बादाम का तेल, मकाडामिया नट तेल, और जोजोबा तेल

क्योंकि तेल एक अवशेषों को पीछे छोड़ सकते हैं, बालों को नम करने के लिए इसे लगाने की सलाह देते हैं, गीले बालों को भिगोने की बजाय- और तेल हटाने के लिए शैम्पू और कंडीशनिंग करने से पहले इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

ये तेल फैटी एसिड के साथ स्ट्रैन्ड भरने में सक्षम हैं, भले ही उन्‍हें धोकर बाहर निकला हों और ये फैटी एसिड आपके बालों को मजबूत और संरक्षित करने में मदद करते हैं क्योंकि आप इसे बढ़ने देते हैं।

 

हेअर ग्रो टिप # 7: हीट टूल्स से बचें

कृपया गर्म टूल नीचे रखें। हेयर स्ट्रेटनर, कर्लिंग वैंड, केमिकल रिलेक्सर्स, या कोई अन्य उपचार या स्टाइल जो बहुत नुकसान पहुंचाता है, आपके लंबे बालों को बढ़ने के लिए मदद नहीं करेगा। आपके बाल जितने स्वस्थ होंगे, वे उतने ही लंबे होंगे और इन साधनों का अधिक उपयोग लंबे बालों के लिए अनुकूल नहीं है।

और अगर आपके हीट-टूल के उपयोग में कटौती करना एक व्यवहार्य विकल्प नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप हर बार जब आप शैली में हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग कर रहे हों।

 

हेअर ग्रो टिप # 8: ब्लीच से दूर रहें

जब आप अपने बालों को ब्लीच करते हैं, तो यह आपके बालों के स्ट्रैंड को खोल देता है, जिससे महत्वपूर्ण नुकसान होता है – विशेष रूप से गहरे बालों वाले लोगों के लिए – हर बार। और जो बाल रंगे हुए हैं – या रासायनिक रूप से उपचार किया गया है, उनके टूटने या विभाजित होने की अधिक संभावना है, जिसका अर्थ है आपके लिए अधिक ट्रिम्स और कम लंबाई (यहां एक थीम सेंसिंग? स्वस्थ बाल = लंबे बाल)।

यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल लंबे और तेज़ी से बढ़ते रहे हैं, तो आप उस प्लैटिनम डाई जॉब पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं।

 

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हेअर ग्रो टिप # 9: धीरे से ब्रश करें

अपने बालों को ब्रश करना या कंघी करना आवश्यक है, जाहिर है, लेकिन बस ध्यान रखें कि जोर-जोर से ब्रश करने से आपके बालों को शारीरिक नुकसान हो सकता है जो इसे लंबे समय तक बढ़ने से रोकेंगे।

मूल रूप से, यदि आप अपने स्ट्रैंड्स के माध्यम से ब्रश की आवाज सुन सकते हैं, तो आप बहुत ज्यादा जोर से कर रहे हैं। और विशेष रूप से सावधान रहें जब आपके बाल गीले हों और टूटने की अधिक संभावना हो।

जब आप गीले बालों को अलग करते हैं, तो नीचे से शुरू करना और धीरे-धीरे अपने तरीके से काम करना सुनिश्चित करें। हम अक्सर खोपड़ी से सहज रूप से ब्रश करते हैं, लेकिन यह सिर्फ एक बड़े गाँठ में छोटे टंगल्स को धक्का देता है और आप बहुत सारे बाल खो सकते है।

हाई स्कूल के बाद से आपके पास जो भी कंघी है, उसका उपयोग करने के बजाय, एक प्राकृतिक सूअर-ब्रिसल ब्रश का उपयोग करने का सुझाव दिया जाता है, जो आपके स्कैल्प के प्राकृतिक तेलों को बाल शाफ्ट (जो कि स्वस्थ, अधिक नमी वाले स्ट्रैंड्स) को धीरे से वितरित करने में मदद करता है।

 

हेअर ग्रो टिप # 10: एक रेशम तकिया का उपयोग करें

अंदाज़ा लगाओ? यदि आप उलझे हुए बालों के साथ उठते हैं, तो आपका कॉटन पिलोकेस अपराधी हो सकता है। इसलिए एक रेशम या साटन तकिए पर स्विच करने की सिफारिश कि जाती है – इसमें एक नरम सतह होती है जो आपके बालों के साथ घर्षण का कारण नहीं होती है जो नियमित रूप से बुना हुआ कपास करता है।

 

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हेअर ग्रो टिप # 11: अपने बालों को माइक्रोफाइबर टॉवल से सुखाएं

अपने सुपर-आलीशान स्नान तौलिया में अपने बाल डालने के बारे में इतना बुरा क्या हो सकता है? बहुत, वास्तव में यह बहुत टूटने का कारण बनता है।

आपके बाल सभी बुने हुए तंतुओं में फंस जाते हैं, और चूंकि ज्यादातर महिलाएं लगभग हमेशा इसे अपने सिर के चारों ओर बहुत कसकर लपेटती हैं, इसलिए आपके हेयरलाइन के चारों ओर छोटे, नाजुक स्ट्रैन्ड खींची जाती हैं और टूटने का खतरा होता है

इसके बजाय टी-शर्ट या सुपर-पतले माइक्रोफाइबर हेयर टॉवल का उपयोग करें, जो रैपिंग के लिए ज्यादा सुरक्षित हैं।

हेअर ग्रो टिप # 12: अपने बाल इलास्टिक्स को स्वैप करें

एक बालो की चोटी! -आपको वह दे सकता हैं जो स्टाइलिस्ट रेफर करते करते हैं, जो “केमिकल कट ” के रूप में संदर्भित । यह एक नई, नुकीली काटने की तकनीक की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में तब होता है जब आपके बाल तनाव के बिंदु पर टूट जाते हैं जहां लोचदार बाल टाई होती है। हाँ। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपने अपने बालों को फिर से बढ़ने से प्रतिबंधित कर दिया है। इसके बजाय क्‍लॉ क्लिप, बॉबी पिन, या बड़े पिन के लिए अपने बालों के इलास्टिक्स को स्विच करें।

 

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हेअर ग्रो टिप # 13: अपने हेयरस्टाइल को बदलें

हर दिन अपने सिर पर एक ही जगह पर अपने पोनीटेल या टॉपकोट को पहनने से आपके बाल लगातार तनाव से समय के साथ टूटने लगते हैं। बार-बार अपना पोनी या बन प्लेसमेंट बदलना एक आसान कदम है, जो आपके स्ट्रैंड की ताकत को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वे मजबूत और नुकसान-रहित होना जारी रखेंगे।

 

अंतिम शब्‍द

ठीक है, तो आप निश्चित रूप से अपने बालों को रात भर में नहीं बढ़ा सकते, लेकिन आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी दिनचर्या को बदल सकते हैं कि आपके बाल यथासंभव स्वस्थ रहे। यदि आप अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं, तो इसे अच्छा और हाइड्रेटेड रखना, हीट-टूल के उपयोग को कम करना और कठोर हेयर डाई से दूर रहना आवश्यक है। और यदि आप वास्तव में अपने बालों के विकास के बारे में चिंतित हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्‍टर से बात करे।

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