ठंड में हाथ-पैर सुन्न क्यों होते हैं? पूरी वजह, लक्षण, बचाव और घरेलू उपाय ।

सर्दियों में अक्सर हम सभी ने महसूस किया होगा कि बाहर जाते ही हाथ-पैर जम जाते हैं, उंगलियाँ सुन्न हो जाती हैं, जैसे उनमें जान ही नहीं बची। कई बार हाथों में झनझनाहट, चुभन या नीला पड़ना भी देखने को मिलता है।यह सिर्फ ठंड की वजह से नहीं होता, बल्कि इसके पीछे शरीर की एक … Read more

सर्दियों में नहाने का सही समय और तरीका: हेल्दी बॉडी के लिए जरूरी आदतें

सर्दियों में नहाने का सही समय और तरीका सर्दियाँ आते ही सुबह बिस्तर छोड़ना ही मुश्किल हो जाता है, ऐसे में नहाना तो और भी चुनौती लगता है। लेकिन सच यह है कि ठंड के मौसम में भी सही तरीके से नहाना शरीर की गर्मी बनाए रखने, त्वचा को स्वस्थ रखने और इम्यून सिस्टम को … Read more